Start: 8 Uhr am Badria; vom Ursprungtal zur Mariandlalm (1.216 m) und Trockenbachalm (Einkehrmöglichkeit), danach westseitig auf das Trainsjoch, Abstieg südseitig zurück zur Mariandlalm; Gehzeit: 6-7 h; Anmeldung: A. Beckenhaub